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和宝贝一起“舞蹈”之孕期瑜伽活动花絮

遇见瑜伽就像遇见***安静的自己一张一弛一呼一吸看似***而已然而怎会那么容易深入身心的习练安放我们的心灵舒缓的孕期瑜伽

和宝贝一起“起舞”的机会人生这样的机会更为珍惜呢！新寰亚孕期瑜伽课程再次开课虽然不少妈咪放了鸽子不过还是抵挡不了来参加的孕妈咪的热情孕期瑜伽为了孕妇以及胎儿可以借助一些瑜伽辅助工具比如瑜伽枕、瑜伽砖、瑜伽伸展带在进行与其瑜伽时尤是月份比较大的孕妈可以选择坐在瑜伽枕上对于腹部的压力会适当的减小.

阶段调养

***r阶段

生理恢复期；收缩骨***及***、避免内脏下垂。

第2阶段：补1血为主

进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食bu血食物，产后护理，调li气血啦。

第3阶段

生理滋补期；增强机体mian疫力，增加***分泌

第4阶段：催1奶好时机

催1乳好时机不要舍弃汤料，宝宝长到半个月以后，园区产后护理，胃容量增长了不少，吃奶量与时间逐渐建立起规律。妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，苏州产后护理哪家好，反而觉得奶不涨了。免不了有些妈妈会担心***是否够吃，这时完全可以开始吃催1奶食物了。

入住会所妈妈需要自备的物品

妈妈篇

1、妈妈自己的贴身内衣裤

2、产褥垫

3、袜子

4、防ren娠纹的油

5、吸奶器（会所也提供公用吸奶器，建议妈妈自备）

6、储奶袋

7、卫生巾

8、个人保养品

9、防溢乳垫

宝宝篇

1、奶瓶（2个）

2、一小罐奶粉

3、一套衣服，包被等（宝宝出会所回家时使用，园区产后护理哪家好，入住会所期间有统一的宝宝服装，统一清洗，消毒）

? 会所大力支持***喂养